es ya melar

Senin, 19 November 2012 | 06:33 WIB

Kulkas Melarkan Tubuh?

Dibaca : 69 kali     Komentar: 0

APAKAH kita termasuk orang yang senang menyimpan segala jenis makanan di dalam kulkas? Coba sekarang perhatikan penempatan makanan di dalamnya. Makanan apakah yang diletakkan pada bagian depan sehingga mudah terlihat?
Jika jawabannya makanan tinggi kalori seperti, kue, camilan tinggi lemak, dan pizza, hati-hati! Menurut Brian Wansink, profesor di Bidang Ilmu Nutrisi dari Cornell University, cara kita menyimpan makanan memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap apa yang kita konsumsi.
“Terdapat kecenderungan yang kuat terhadap makanan yang terlihat dan makanan yang dikonsumsi. Jika kita meletakkan makanan yang paling tidak sehat di depan kulkas atau lemari penyimpanan, maka itulah yang biasanya dimakan,” kata Wansick.
Oleh karena itulah, jangan sungkan untuk meletakkan buah dan sayur di bagian yang mudah terlihat. Dan jangan biarkan tiramisu serta blueberry cake menggantikan posisi tersebut. Siasati pola letak untuk mendapatkan tubuh sehat.